时差五小时:破晓季

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《头号型动派》是由安利纽崔莱独家冠名、优酷和之间文化联合出品的中国首档60天焕新身心真人秀，自8月29日起每周四中午12:00在优酷独播。钱枫、沈梦辰、颜如晶组成“头号型动派”，带着各自的梦想一起入住“型动部落”。在相处和自处中通过身体的变化实现“有型梦想”，开启60天的健身蜕变之旅。《头号型动派》倡导健康生活方式，在型动部落私教、健康塑形营养师、飞行健身榜样的陪伴下，钱枫、沈梦辰、颜如晶将坚持七条型动部落运动准则，完成从他律到自律的转变，塑形亦塑心。通过量身私人定制健身塑形计划（私教）+5项潮流运动体验（团课），以及营养定制方案，节目一站式输出“七分吃三分练”的健康生活重塑打造。

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《小小的勇气》是由王琴工作室制作的一档纪实类综艺。节目跟随嘉宾赵露思去到不同的偏僻乡村，认识那里的孩子们、村民们、老师们，在同吃同住中了解新朋友。节目真实记录乡村淳朴生活，以“互助”为引，以成长和治愈为本，嘉宾和孩子、村民们相互帮助，感受美好和快乐。

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求鲜官张晓龙为了寻找最新鲜的时令食材，将与求鲜搭子崔真真一起去到不同的食材原产地进行追根溯源。他们将在当地农人的带领下，发现并感受当地食材的生长环境，解锁“食材之鲜”，还将与农人或餐馆师傅一起切磋，各自用自己的表达方式，诠释食物之“鲜”；在鲜味溯源的过程中节目亦将深度展现各地物产背后质朴而真实的烟火气与人情味，收获生活之“鲜”。

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星期二 12点更1 星期三 12点更1 星期四 12点更1 星期五 12点更1 星期六 12点更1

《五十公里桃花坞》第五季在原来的社交观察和生活观察基础上，添加了“对照分组、关系裂变、极致场景” 等创新元素。

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　　每期选择中外8 个左右选手，涵盖技能、体能、脑力等多个项目的极致挑战。节目在展示这些选手挑战各种不可能的任务和故事的同时，重点展现"挑战自我"和"认识自我"。共11 期，前十期为晋级赛，最后一期为决赛盛典。

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2025元宵奇妙游：龚琳娜开嗓诉说云端秘语

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国内顶尖的人工智能团队带着最新的研究成果和解决人类问题的方案，接受超级人类检验团的对抗检验。

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　《拜托了冰箱》是腾讯视频独家版权引进韩国JTBC电视台的一档明星美食脱口秀节目。节目由何炅与韩国got7组合成员王嘉尔一起担任主持，每期2位明星大咖和自己的冰箱一起来到节目现场，通过揭秘冰箱来与6位性格各异的主厨畅聊美食生活、八卦趣事，每期2位主厨利用明星冰箱食材进行15分钟创意料理对决。

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《青春有你》是爱奇艺2019年Q1重磅推出的青年励志综艺，节目以“越努力，越优秀”为主题，旨在通过新一代青年的励志成长弘扬努力奋斗精神，向社会传递正能量。

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湖南卫视《歌手》第八季，2020年（1.31—4.17）周五黄金档播出　　邀请：毛不易 周深 徐佳莹 萧敬腾 袁娅维 华晨宇 米希亚等顶流阵容，新生代阵容进行排位，奇袭挑战。　　节目赛制亮点：　　【抢1排位赛】为经典排位赛加入贯穿全程的第一名悬念　　【对抗淘汰赛】上场第一名直接豁免，剩余歌手1v1对 抗　　【奇 袭歌手团】每轮3人，网络报名，全网举荐，全民造势（奇袭权利：可在在线阵容排位演唱中，随时挑战在线歌手，开启1v1对抗，胜利则即刻加入阵容。

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《最炫民族风》首次将镜头对准广场舞的爱好者。节目呈现健康快乐的生活状态、把正能量进行到底，节目之前在全国七大城市招募时就引发巨大追捧，参与报名的总人数超过3000人，200支队伍，不限舞种、年龄、人数，每个人、每个舞团都能报名，真正实现了全民参与。

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《德云社纲丝节相声大会 》这是一个“纲丝”们的节日，“非著名相声演员”郭德纲的粉丝俗称“纲丝”，每年的这一天，郭德纲老师率领的德云社都会举办大型演出回报观众对德云社对相声的喜爱。